Food Diary #1: Paska Ramadhan dan Batuk

Ketika di bulan Ramadan lalu berhasil mengurangi makan nasi dan makan lebih banyak lauk juga sayur-buah, tentu happy. Self-goal yang berhasil, komitmen diri yang membanggakan buat saya. Ternyata masuk Lebaran, lemak-lemak itu berdatangan... Sebut saja makanan berlemak you-know-it: nasi lontong sayur, rendang, kue-kue kering dan banyak lainnya. Ya setelah sebulan menahan nafsu makanan, ada sih rasa ingin memberi diri sendiri 'hadiah'. Tapi juga salahnya saya, saya tidak menetapkan cara-cara bagaimana mempertahankan pola makan lebih sehat ini setelah Ramadan. Plus kebiasaan auto-makan nasi setengah piring lebih ini yang juga jadi kendala.…

1 Comment
Read more about the article Food Diary #1: Paska Ramadhan dan Batuk
mencoba hidup sehat dengan jus 'membersihkan perut' dan oatmeal